Hoe ga ik als KMO-manager om met mijn stress en die van mijn teams?

Geen valse beloftes, we beloven niet dat we jouw daginvulling zullen verminderen. Wat we je wel beloven is dat je op het eind van deze dag een beter zicht hebt op je functioneren bij stress. Dankzij deze kennis leer je om beter voor jezelf te zorgen met concrete tools. En als bonus zal je begrijpen hoe je de stress in jouw team beter kan managen.

Voor elke KMO-manager die, ondanks zijn drukke agenda en zijn dagelijkse race tegen de klok, besluit een dag te investeren om hem te helpen zijn stress en mogelijks ook die van zijn team beter te beheersen.

Tijdens deze dag benaderen we op interactieve wijze, vertrekkend van de ervaringen van de deelnemers :

• Hoe de hersenen werken onder stress.
• De impact van stress en technostress op onze « coping » en creativiteit.
• Lichamelijke, gedragsmatige, mentale en emotionele alarmsignalen bij langdurige stress.
• De link tussen gedachten, gevoelens en gedrag en hoe deze in evenwicht te houden om krachtig en ontspannen te zijn.
• De verbinding tussen lichaam en geest: welke ondersteuning geef je jouw lichaam om stress op te vangen ?
• Praktisch advies om jouw stress op het werk te managen.

De opleiding wordt verzorgd door een ervaren en gecertificeerde băo academy trainer-coach.