En tant que dirigeant de PME, comment gérer mon stress et celui de mes équipes ?

Pas de fausse promesse, nous ne vous promettons pas de diminuer votre emploi du temps. Par contre à l’issue de cette journée vous aurez une meilleure visibilité sur votre propre fonctionnement face au stress. À partir de cette connaissance, vous apprendrez à mieux prendre soin de vous avec des outils concrets. Et en bonus, vous comprendrez comment mieux gérer le stress de votre équipe.

Pou tout dirigeant de PME qui malgré son agenda surchargé et sa course contre la montre au quotidien décide d’investir une journée pour l’aider à mieux gérer son stress, et potentiellement celui de son équipe.

Durant cette journée, nous aborderons via un processus interactif basé essentiellement sur les expériences des participants :

• Comment fonctionne le cerveau sous stress
• L’impact du stress et technostress sur les facultés d’adaptation et la créativité.
• Les signaux d’alarme corporels, comportementaux, mentaux et émotionnels.
• Le lien entre les pensées, les sentiments et les comportements et comment équilibrer le tout pour être aligné et détendu.
• La connexion corps-esprit: Quel soutien donnez-vous à votre corps pour recevoir le stress ?
• Conseils pratiques pour gérer votre stress au travail.

La formation est donnée par des trainers coachs expérimentés et certifiés du băo academy.