Concentratieproblemen, een minder betrouwbaar geheugen, stress door veroudering van de hersenen: dit zijn veelvoorkomende bezorgdheden. Trainer Delphine Yernaux legt uit wat de opleiding "Gebruik de fantastische mogelijkheden van je hersenen" concreet verandert.
Aan wie raad je deze opleiding aan?
Ik raad de opleiding “Gebruik de fantastische mogelijkheden van je hersenen” aan iedereen aan die voor zichzelf wil zorgen en de mechanismen van zijn hersenen wil begrijpen om zijn mentale en fysieke gezondheid te behouden, aangezien er een verband bestaat tussen beide. De opleiding is ook bedoeld voor mensen die zich willen wapenen tegen neurocognitieve stoornissen, aangezien neurowetenschappelijk onderzoek aantoont dat je bepaalde factoren wel degelijk beter in de hand kan houden.
Met wat voor soort problemen hebben de deelnemers vóór de opleiding te maken?
De meeste deelnemers die ik heb opgeleid, komen omdat ze zich zorgen maken over hun concentratievermogen en het onthouden van informatie in het langetermijngeheugen. Ze merken dat ze minder gemakkelijk dingen onthouden en dat hun concentratievermogen afneemt. Er zijn ook mensen die in een pre- of post-burn-outsituatie verkeren, die te maken hebben met neurocognitieve problemen en die met veel vragen naar de opleiding komen. Anderen geven aan dat ze stress hebben over Alzheimer: ze hebben gelezen dat je je hersenen moet ’trainen’ om deze ziekte te voorkomen. Het zijn dergelijke bekommernissen die de deelnemers ertoe aanzetten, de opleiding te volgen.
Wat is de verandering die de opleiding “Gebruik de fantastische mogelijkheden van je hersenen” kan brengen?
De belangrijkste verandering is het fundamentele besef: we kunnen echt iets doen voor onze fysieke en mentale gezondheid. Door beter te begrijpen hoe je hersenen werken en wat gezond en ongezond is, voel je je minder schuldig en heb je minder stress. Als je beter begrijpt hoe je hersenen werken, kan je ze ook optimaal benutten en tegelijkertijd beschermen. De deelnemers gaan naar huis met de wens om nog meer te begrijpen over de neurowetenschappelijke kant.
Wat waarderen de deelnemers het meest aan deze opleiding?
Wat ze het meest waarderen, is de dynamische en speelse aanpak, de interacties en de collectieve reflecties. Ze vinden ook de oefeningen die we samen doen erg leuk: hersentraining, zelfkennis… Het is echt een opleiding in persoonlijke ontwikkeling.
De opleiding “Gebruik de fantastische mogelijkheden van je hersenen” kan je gewoon dagelijks toepassen op de werkvloer: hoe kan ik me beter concentreren of beter presteren op het werk, wat heb ik nodig om het vol te houden… maar ook in het privéleven, bijvoorbeeld in de ondersteuning die we onze kinderen kunnen bieden.
Băo academy begeleidt je
De opleiding “Gebruik de fantastische mogelijkheden van je hersenen” (2 dagen) wordt intern georganiseerd, voor jouw groep deelnemers.
Neem contact met ons op voor een offerte op maat: info@baoacademy.be.
