Prévention TMS: Train the Trainer Travail sur écran

Travailler de manière prolongée en position assise, adopter des postures statiques, enchaîner les tâches répétitives (clavier, souris), gérer la fatigue visuelle ou encore évoluer dans des environnements de travail mal adaptés : ces réalités concernent de nombreux travailleurs et nécessitent une approche spécifique que vous serez amené à relayer auprès de vos équipes.

Les troubles musculosquelettiques ne sont pas une fatalité. Ils résultent de l’interaction entre posture, environnement de travail, matériel et organisation. Cette formation “train the trainer” de 3 jours, construite sur mesure à partir des réalités de votre entreprise, vous permet de développer à la fois une expertise en prévention des TMS liés au travail sur écran et des compétences pédagogiques pour transmettre efficacement ces contenus. Vous apprendrez à analyser les postes de travail, à identifier les facteurs de risque (aménagement, habitudes de travail, organisation) et à construire des messages et des formations adaptés à votre public.

Au-delà des contenus techniques, vous développerez votre capacité à concevoir, animer et évaluer des actions de sensibilisation impactantes. Vous apprendrez à adapter votre discours, à gérer un groupe, à favoriser l’engagement des participants et à ancrer durablement les bonnes pratiques dans le quotidien de travail. L’objectif est de vous rendre autonome dans la transmission des principes d’ergonomie au poste écran, tout en tenant compte des contraintes réelles de votre environnement professionnel.

En tant que référent TMS, vous avez un rôle déterminant dans la diffusion d’une culture de prévention au sein de votre organisation. Cette formation vous donne des repères et des outils pour structurer vos interventions, accompagner les équipes sans culpabilisation et intégrer la prévention dans les pratiques quotidiennes. Vous devenez un acteur clé du lien entre terrain, management et politique de prévention.

En Belgique, le Code du bien-être au travail impose une politique de prévention des risques liés aux troubles musculosquelettiques et aux contraintes physiques du travail, y compris pour les postes sur écran. Cette formation vous donne les clés pour la relayer et la mettre en œuvre de manière concrète et adaptée à votre organisation, en intégrant la prévention dans le fonctionnement quotidien plutôt que comme une contrainte. Vous contribuez ainsi à préserver la santé des équipes, limiter l’usure professionnelle et garantir un environnement de travail plus sain, plus confortable et durable, pour vous, vos collègues et les équipes que vous accompagnerez.

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Savoir ce que sont les TMS
• Répondre aux exigences du Code du Bien-Être au Travail
• Optimiser le bien-être au travail en réduisant l’absentéisme, les accidents professionnels et en améliorant la qualité de vie des travailleurs
• Prendre conscience des enjeux et de l’impact des TMS sur la santé, la productivité et l’absentéisme
• Reconnaitre les facteurs de risque associés aux TMS
• Comprendre la hiérarchie des mesures de prévention et adapter les principes de prévention des TMS aux situations de travail
• Adopter et faire appliquer les techniques et les gestes qui ménagent la santé musculosquelettique au travail
• Accompagner les équipes dans l’application des bonnes pratiques de prévention
• Reconnaître les acteurs qui contribuent à la prévention des TMS et se positionner dans la cascade de prévention
• Contribuer à la réalisation de l’analyse de risques musculo-squelettiques au travail
• Pouvoir communiquer efficacement sur la thématique des TMS

Cette formation s’adresse aux futurs référents TMS amenés à devenir relais internes et à dispenser des actions de sensibilisation auprès des équipes.

Elle est particulièrement pertinente pour les travailleurs expérimentés, chefs d’équipe, responsables ou encadrants de proximité souhaitant développer leurs compétences en prévention des troubles musculosquelettiques, structurer leurs messages et accompagner durablement les équipes vers des pratiques plus sûres, plus efficaces et adaptées aux réalités du terrain.

Les troubles musculosquelettiques

• C’est quoi les TMS
• Composition de la colonne vertébrale et des articulations
• Fonctionnement de la colonne vertébrale

L’impact des TMS sur la santé, la productivité et l’absentéisme au travail

• Impact des TMS
• Chiffres clés
• Signes et symptômes des TMS

Reconnaitre les facteurs de risque associés aux TMS 

• Facteurs de risques généraux
• Facteurs de risques spécifiques à mon activité

La prévention via la méthode STOP 

• Prévenir efficacement le risque
• Appliquer cette méthode de prévention des TMS dans ma pratique professionnelle

En pratique

• Comment appliquer ces concepts à mon travail quotidien
• Que puis-je modifier dans mon travail pour plus de sécurité

Les acteurs contribuant à la prévention des TMS

• Qui sont les acteurs qui contribuent à la prévention des TMS
• Rôles et responsabilités de chacun
• Qui contacter et comment réagir en cas de symptômes

L’analyse de risques

• Comment réaliser ou contribuer à l’analyse de risque en prévention des TMS

La pédagogie autour de la prévention

• Comment communiquer sur la prévention ?
• Quels sont les messages clés d’une session de sensibilisation ?
• Quels éléments pédagogiques permettront un ancrage durable des principes de prévention ?

La formation est animée par un expert en ergonomie du travail, formé à la dynamique de groupe.

Notre pédagogie est active et s’appuie sur l’expérience des participants.

Nos modes de transmission sont en phase avec les principes de l’andragogie (formation des adultes) :

• La formation doit faire sens et répondre à un besoin.
• La pratique dans l’apprentissage est un moteur de motivation.
• L’approche ne doit pas être scolaire et l’ambiance détendue.
• La variété des approches est importante pour répondre aux différentes méthodes d’apprentissage.
• Les échanges entre participants sont fondamentaux, car on apprend aussi de ses pairs.

L’approche didactique que nous proposons pour cette formation est basée sur une pédagogie qui se veut avant tout participative et collaborative. Les solutions ne viennent pas que du formateur. Elles proviennent surtout du groupe des participants. C’est pourquoi le formateur est davantage un facilitateur mettant régulièrement les participants en ateliers afin que chacun puisse découvrir et expérimenter les meilleures solutions le concernant. La théorie n’est présentée que pour nourrir les réflexions et non pour être une recette à appliquer de manière universelle.

Lors de la formation, le dispositif pédagogique permet aux participants de constater en quoi leurs pratiques actuelles sont pertinentes ou non et ensuite de trouver des pistes d’amélioration concrètes. L’approche didactique consiste avant tout à permettre aux participants d’identifier des pistes d’amélioration adaptées à leur contexte plutôt que d’enseigner des principes et des pratiques, certes pertinents, mais qui peuvent être très compliqués à mettre en œuvre car ils seraient aux antipodes du cadre de référence de certains. Le résultat est d’aboutir à un plan d’actions auquel les participants adhèrent car ils auront compris la valeur ajoutée des bonnes pratiques à initier et mettre en œuvre tout en leur permettant de rester eux-mêmes.

Lors de la formation, nous souhaitons donc consacrer le plus de temps possible aux échanges entre participants, aux séances de questions/réponses et, surtout, à la mise en pratique des compétences liées à la collaboration par l’intermédiaire d’ateliers, de mises en situation, de jeux intégratifs des concepts vus au cours de la journée.