Prévention TMS: sensibilisation sur mesure

Manutention de charges, utilisation d’équipements, gestes répétitifs, postures contraignantes, rythmes soutenus ou environnements spécifiques : autant de sollicitations qui pèsent sur le dos, les épaules, les genoux et les poignets. À long terme, ces contraintes peuvent provoquer des troubles musculosquelettiques (TMS), sources de douleurs, de maladies professionnelles et d’arrêts de travail.

Cette formation est conçue sur mesure à partir des réalités de votre entreprise. Elle vous aide à mieux comprendre votre corps au travail et à adopter des gestes plus sûrs, plus efficaces et plus confortables dans les situations concrètes de votre quotidien professionnel. À partir de vos activités, de votre organisation et de votre matériel, vous apprendrez à identifier les situations à risque, à protéger vos articulations grâce à des techniques adaptées et à ajuster vos pratiques sans compromettre l’efficacité ni la qualité du travail.

Grâce à des sessions pratiques et interactives, basées sur vos propres situations de travail, vous développerez des réflexes de prévention directement applicables. L’approche privilégie l’observation du terrain, l’analyse des contraintes spécifiques à votre activité et la recherche de solutions réalistes, adaptées à votre contexte.

En intégrant ces pratiques dans votre quotidien professionnel, vous contribuez à une atmosphère de travail plus sûre et à la préservation de votre santé, tout en garantissant votre capacité à exercer votre métier sur le long terme.

En Belgique, le Code du bien-être au travail impose à chaque employeur de mettre en place des mesures de prévention contre les risques liés aux TMS, aux postures contraignantes, à la manutention manuelle et à l’utilisation d’équipements de travail.

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Savoir ce que sont les TMS
• Reconnaitre les facteurs de risque associés aux TMS
• Prendre conscience de l’impact sur la santé, la productivité, l’absentéisme des TMS dans son environnement de travail
• Comprendre la hiérarchie des mesures de prévention et intégrer les principes de prévention des TMS dans leur pratique professionnelle
• Adopter les techniques et les gestes qui ménagent la santé musculosquelettique au travail: « adapter le travail à l’homme » et pas l’inverse.
• Reconnaître les acteurs qui contribuent à la prévention des TMS et trouver leur place dans la cascade de prévention

Cette formation s’adresse à tout travailleur dont les activités comprennent la manutention de charges, l’utilisation d’équipements de travail, des mouvements répétés, des postures contraignantes et des efforts physiques liés à son activité professionnelle. Elle s’adapte aux réalités de terrain de l’entreprise et est particulièrement pertinente pour les équipes exposées à des contraintes physiques, souhaitant améliorer leurs pratiques et prévenir les risques de TMS.

Les troubles musculosquelettiques

• C’est quoi les TMS
• Composition de la colonne vertébrale et des articulations
• Fonctionnement de la colonne vertébrale

L’impact des TMS sur la santé, la productivité et l’absentéisme au travail

• Impact des TMS
• Chiffres clés
• Signes et symptômes des TMS

Reconnaitre les facteurs de risque associés aux TMS 

• Facteurs de risques généraux
• Facteurs de risques spécifiques à votre entreprise

La prévention via la méthode STOP 

• Prévenir efficacement le risque
• Appliquer cette méthode de prévention des TMS dans ma pratique professionnelle

En pratique

• Comment appliquer ces concepts à mon travail quotidien
• Que puis-je modifier dans mon travail pour plus de sécurité

Les acteurs contribuant à la prévention des TMS

• Qui sont les acteurs qui contribuent à la prévention des TMS
• Rôles et responsabilités de chacun
• Qui contacter et comment réagir en cas de symptômes

La formation est animée par un expert en ergonomie du travail, formé à la dynamique de groupe.

Notre pédagogie est active et s’appuie sur l’expérience des participants.

Nos modes de transmission sont en phase avec les principes de l’andragogie (formation des adultes) :

• La formation doit faire sens et répondre à un besoin.
• La pratique dans l’apprentissage est un moteur de motivation.
• L’approche ne doit pas être scolaire et l’ambiance détendue.
• La variété des approches est importante pour répondre aux différentes méthodes d’apprentissage.
• Les échanges entre participants sont fondamentaux, car on apprend aussi de ses pairs.

L’approche didactique que nous proposons pour cette formation est basée sur une pédagogie qui se veut avant tout participative et collaborative. Les solutions ne viennent pas que du formateur. Elles proviennent surtout du groupe des participants. C’est pourquoi le formateur est davantage un facilitateur mettant régulièrement les participants en ateliers afin que chacun puisse découvrir et expérimenter les meilleures solutions le concernant. La théorie n’est présentée que pour nourrir les réflexions et non pour être une recette à appliquer de manière universelle.

Lors de la formation, le dispositif pédagogique permet aux participants de constater en quoi leurs pratiques actuelles sont pertinentes ou non et ensuite de trouver des pistes d’amélioration concrètes. L’approche didactique consiste avant tout à permettre aux participants d’identifier des pistes d’amélioration adaptées à leur contexte plutôt que d’enseigner des principes et des pratiques, certes pertinents, mais qui peuvent être très compliqués à mettre en œuvre car ils seraient aux antipodes du cadre de référence de certains. Le résultat est d’aboutir à un plan d’actions auquel les participants adhèrent car ils auront compris la valeur ajoutée des bonnes pratiques à initier et mettre en œuvre tout en leur permettant de rester eux-mêmes.

Lors de la formation, nous souhaitons donc consacrer le plus de temps possible aux échanges entre participants, aux séances de questions/réponses et, surtout, à la mise en pratique des compétences liées à la collaboration par l’intermédiaire d’ateliers, de mises en situation, de jeux intégratifs des concepts vus au cours de la journée.