Difficultés de concentration, mémoire moins fiable, stress lié au vieillissement du cerveau : ces inquiétudes sont fréquentes. Delphine Yernaux, formatrice, explique ce que change concrètement la formation "Utilisez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau".
A qui conseilles-tu cette formation ?
Je conseille la formation « Utilisez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau » à toute personne qui souhaite prendre soin de soi et comprendre les mécanismes de son cerveau, afin de préserver sa santé mentale et physique, puisqu’il y a un lien entre les deux. Elle s’adresse aussi à celles et ceux qui veulent se prémunir de troubles neurocognitifs, puisque la recherche en neurosciences montre que certains facteurs peuvent être contrôlés.
Avant la formation, à quels genres de problèmes font face les participants ?
La plupart des participants que j’ai formés viennent parce qu’il y a une inquiétude liée à des soucis de concentration et d’imprégnation de l’information dans la mémoire à long terme. Ils se rendent compte qu’ils mémorisent moins facilement et que leur capacité de concentration diminue. Il y a aussi des personnes en situation de pré-burn out ou post-burn out, confrontées à des difficultés neurocognitives et qui arrivent en formation avec de nombreuses questions. D’autres encore expriment un stress par rapport à Alzheimer : ils ont lu qu’il fallait « muscler » son cerveau pour éviter de développer cette maladie.
Quel est le changement apporté par la formation « Utilisez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau »?
Le changement principal, c’est une prise de conscience essentielle : nous avons un réel pouvoir d’action sur notre santé physique et mentale. Mieux comprendre le mécanisme de fonctionnement de son cerveau, mieux comprendre ce qui est sain ou malsain, cela aide à déculpabiliser et à diminuer le stress. Mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau, c’est aussi l’utiliser à son plein potentiel tout en le protégeant. Les participants repartent avec l’envie d’aller encore plus loin dans la compréhension neuroscientifique.
Qu’est-ce que les participants apprécient le plus lors de cette formation ?
Ce qu’ils apprécient le plus, c’est l’approche dynamique et ludique, les interactions, les réflexions collectives. Ils aiment aussi beaucoup les exercices que l’on fait ensemble : drill cérébral, connaissance de soi… C’est vraiment une formation en développement personnel.
La formation « Utilisez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau » est transposable dans son quotidien professionnel : comment faire pour être plus concentré ou plus performant au boulot, de quoi j’ai besoin pour tenir dans la durée… mais aussi transposable dans sa vie privée, par exemple dans le soutien que l’on peut apporter à ses enfants.
Băo academy vous accompagne
La formation « Utilisez les fabuleux pouvoirs de votre cerveau » (2 jours) est à l’agenda à Gembloux, les 9 et 16 avril 2026. Inscrivez-vous
Cette formation peut être organisée en intra-entreprise, pour votre groupe de participants.
Contactez-nous pour une offre sur mesure: info@baoacademy.be.
