Déconnexion : un nouvel outil de management responsable au service du bien-être

Dans un environnement de travail toujours plus connecté, où les outils numériques sont devenus omniprésents, la frontière entre vie professionnelle et vie privée s’estompe peu à peu.

Si ces technologies facilitent les échanges et la réactivité, elles exposent aussi les managers et leurs équipes à des risques bien réels : surcharge cognitive, fatigue numérique, difficulté à se ressourcer, voire épuisement à long terme.

La déconnexion ne relève plus seulement d’une démarche individuelle ou d’une obligation légale : elle constitue aujourd’hui un véritable enjeu de santé psychosociale et un levier de performance durable. En tant que managers, vous jouez un rôle clé : celui d’instaurer un cadre respectueux de l’équilibre de chacun, de donner l’exemple et de promouvoir des pratiques numériques responsables.

Cette sensibilisation a pour objectif de vous permettre de comprendre les impacts de l’hyperconnexion sur la qualité de vie au travail, d’identifier les freins et les leviers spécifiques à votre organisation, et de réfléchir ensemble à des solutions concrètes pour faire de la déconnexion un acte managérial à part entière, au service du bien-être et de l’engagement de vos équipes.

• Expliquer les enjeux psychosociaux liés à l’hyperconnexion et à la non-déconnexion
• Identifier les facteurs organisationnels et culturels qui freinent la déconnexion dans leur environnement
• Reconnaître les signes de surcharge numérique ou de fatigue informationnelle chez eux-mêmes et leurs collaborateurs
• Proposer des pratiques managériales favorisant le respect du droit à la déconnexion et un usage équilibré des outils numériques
• Mettre en place des actions concrètes pour encourager et incarner la déconnexion au sein de leurs équipes
• Définir le droit à la déconnexion et ses liens avec la prévention des risques psychosociaux
• Décrire les effets de l’hyperconnexion sur le stress, la qualité du sommeil, la concentration et l’équilibre vie pro/vie perso
• Analyser leurs propres pratiques numériques et celles de leur équipe au regard des risques identifiés
• Identifier des leviers pour instaurer un climat propice à la déconnexion sans nuire à la performance
• Élaborer des engagements ou des règles simples favorisant la déconnexion dans leur contexte de travail

Cette formation s’adresse à tout membre de la ligne hiérarchique.

• Pourquoi parler de déconnexion ?
• Les impacts psychosociaux de l’hyperconnexion
• Droit à la déconnexion : cadre légal et prévention des RPS
• Facteurs qui freinent la déconnexion dans l’organisation
• Identifier et repérer les signes de surcharge numérique
• Pratiques managériales favorisant la déconnexion
• Construire un plan d’action managérial pour la déconnexion
• Clôture : échanges et engagement

Le conseiller en prévention – aspects psychosociaux de Cohezio

Nos modes de transmission sont en phase avec les principes de l’andragogie (formation des adultes) : 

• La formation doit faire  sens et répondre à un besoin.
• La pratique dans l’apprentissage est un moteur de motivation. 
• L’approche ne doit pas être scolaire et l’ambiance détendue.
• La variété des approches est importante pour répondre aux différentes méthodes d’apprentissage.
• Les échanges entre participants sont fondamentaux, car on apprend aussi de ses pairs. 

L’approche didactique que nous proposons pour cette formation est basée sur une pédagogie qui se veut avant tout participative et collaborative. Les solutions ne viennent pas que du formateur. Elles proviennent surtout du groupe des participants. C’est pourquoi le formateur est davantage un facilitateur mettant régulièrement les participants en ateliers afin que chacun puisse découvrir et expérimenter les meilleures solutions le concernant. La théorie n’est présentée que pour nourrir les réflexions et non pour être une recette à appliquer de manière universelle.

Lors de la formation, nous souhaitons donc consacrer le plus de temps possible aux échanges entre participants, aux séances de questions/réponses et, surtout, à la mise en pratique des compétences liées à la collaboration par l’intermédiaire d’ateliers, de mises en situation, de jeux intégratifs des concepts vus au cours de la journée.